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  • Photo du rédacteurCentre Grandir

Pensons hydratation

Dernière mise à jour : 26 juin 2021

Consommation d'eau durant la grossesse et l'allaitement.

Les besoins en consommation d'eau augmentent durant la grossesse et l'allaitement, respectivement de 300ml et 700ml. Ainsi, la femme enceinte ou allaitante devrait boire de 2L jusqu'à 3L d'eau par jour. Cela, afin d'assurer la bonne production de liquide amniotique, développement de son fœtus, ou la quantité et la qualité du lait maternel.


Pas facile de suivre le compte pour boire autant Préparez à chaque matin la quantité dans des bouteilles que vous boirez au cours de la journée ou entre le ftour et souhour. Avertissez vos proches que ce sont VOS bouteilles.


PS: Le bébé allaité exclusivement de moins de 6 mois n'a pas besoin de boire d'eau et surtout pas avant 4 mois!



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