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  • Photo du rédacteurCentre Grandir

Change

Dernière mise à jour : 23 juin 2023

Est-ce facile de changer Non, mais c'est inéluctable. Le changement est une constante dans cet univers. Depuis notre conception jusqu'à notre mort, c'est tout un chemin de vie, "a life journey", où on se transforme, on évolue.

Avant de savoir comment, mieux vaut se poser la question de ce vers quoi je veux évoluer. What is your purpose? À quoi veux-tu te dédier dans cette vie? Qu'est-ce qui te rend heureuse? Comment aimerais-tu te sentir et si tu te sentais mieux qu'est-ce que tu souhaiterais accomplir?

Puis, quand tu as acquis un peu de clarté sur la direction que pourrais prendre ta vie, il s'agit juste de faire UN pas en avant, une petite chose pour t'orienter dans cette direction.

Ne brûle pas, ne saute pas les étapes. C'est trop stressant d'essayer d'être de suite au sommet de l'Everest si tu n'as pas d'abord fait un entraînement et remplis ton sac à dos d'équipement. #firstthingsfirst

Nous sommes psychologues, mais une partie de notre travail est d'être votre coach, entraîneuse de votre esprit, pour mieux vous outiller en augmentant votre force intérieure et vos outils de gestion des émotions et de coping afin de mieux faire face à l'adversité de la vie.

Oui, la vie est remplie de difficultés, si tu viens en psychothérapie c'est sans doute que tu as eu ton lot dans ta vie. Pour t'en remettre et faire en sorte que tu es bien ressourcée, n'hésite pas à nous contacter, nous pouvons t'accompagner dans ton chemin du changement positif que tu auras choisi pour toi-même! 0532021927 / 0658619125 Bienvenue à toi et à celle que tu deviendras Bien cordialement, Geneviève Lepage, Ph.D. Docteure en psychologie Psychothérapeute EMDR

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